2kg減りました！

このところ、とても涼しくて過ごしやすくて

今日も『処暑』にふさわしい日になりました。

今週は「今までの暑さはなんだったの？」

と、思ってしまうほど気温の低い日が続きました。

いつもビリーズ・ブートキャンプをやる時に

サウナスーツを着ているのですが

最近の気候で汗の量が減ってしまって物足りなさを感じています。

7月のあたまから始めたビリー。

いっこうに減らない体重に不安を抱きながらも

なんとか続けてきましたが・・・・

ここにきて、やっと体重が減りました～ヽ(^0^)ノ




いきなり2kg減りました。( v^-ﾟ)





少し夏バテも手伝って間食する気が失せたのが

体重減少につながったのかもしれません。

普通に食事はとっていたけど間食だけやめたらスルスルと減ってきて・・・

甘いものってやっぱり太りますね。実感しました。

ってか、ダイエット中のくせに間食するなって話しですよね？(＾＾;

意志弱すぎです。（￣ー￣;;）





お菓子ってぜんぜんお腹いっぱいにならないのに

カロリーばかり高いし後引いてダラダラ食べちゃうし

やっぱり危険！

買い置きしないように心掛けなくては！

目標が2kg減らすことだったので、目的は達成できましたが

食欲の秋が目の前に来ているから

もうちょっと減らそうと思っています。