ヨガで実感！

久しぶりのパワーヨガ。

このところ、なんだかんだ自分に言い訳して

レッスンをさぼっておりました。

最近、肩コリが気になったり、身体が硬くなってたり

とにかく身体の中が「滞っている」感じがしていたので

「こりゃいかん！」とばかりに

今日は張り切ってレッスンに行きました。

実は、情けないことにヨガを続けながらも

「何に効いているのかしら？」と

あんまり良さを実感してはいなかったのですが

やらなくなって初めて良さがわかりました。

身体の中の詰まった感が一掃され

血液の循環が良くなり、と同時にコリも消えて

身体も足取りも軽くなりました。

それはもう気持ちが良い！

パワーヨガのレッスン

「もう、やめちゃおうかな・・」

と考えていたのにやめられなくなってしまいましたよ。(^^ゞ

やっている時は良さがわからないけど

やめてしまうと、効果がわかる。

コスメでもサプリでも、そういうのって

ロングセラー商品に多く

地味ながらも良いお仕事をしていて

調べてみると成分も良かったりするのですよね。

そういう良さをヨガにも感じました。